ストレス の変更点

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[[Dictionary]]

*ストレス [#gabba5ac]
ストレス（Stress）とは、力が加わった状態のことである。「圧迫」「圧力」「応力」「重力」など。

**概要 [#g7ea3d54]
ストレスとは、何かに力が加わった状態などを指す英単語である。物理学や工業力学でも多用される単語。

また、上記の意味から、心に「荷重」「負荷」がかかった状態も「心のストレス」と呼ばれる。

**心のストレス [#q16806ad]
ある程度の心のストレスは、適度の緊張、保全に繋がるが、溜まり過ぎると体に悪い。いきなりブチギレることも…ストレス発散は重要です。

また、「ストレスをゼロにすれば健康に」などと俗に言われることもあるが、心理学者たちは『ストレス状態と、そこからの回復を上手く往復できないことこそが悪い』と補足する。つまりストレスは[[人間]]の成長に無くてはならないものであり、筋力トレーニングと同じで、[[人間]]はメンタルも超回復によって強くできる、ってことである。

また、「ストレスをゼロにすれば[[健康]]に」などと俗に言われることもあるが、心理学者たちは『ストレス状態と、そこからの回復を上手く往復できないことこそが悪い』と補足する。つまりストレスは[[人間]]の成長に無くてはならないものであり、筋力トレーニングと同じで、[[人間]]はメンタルも超回復によって強くできる、ってことである。


**関連項目 [#db6a9686]
-[[キーボードクラッシャー]]